VAMOS VIENDO: PSICO TERAPIA

Tuesday, June 26, 2007

PSICO TERAPIA

No está bueno tener un terapeuta que no te cierra.

Si bien es cierto que en el transcurso de un proceso terapéutico puede haber momentos en los que uno cuestiona, se enoja, no le gusta, no entiende, no comparte, no quiere enterarse.

Y también es verdad que hay épocas difíciles en los tratamientos psi, en las que uno no va a terapia feliz de la vida y entonces no le dan ganas de ir y está bien que asi sea...

PERO... PERO... PERO... PERO...

no compremos esa idea tradicional de que lo que más vale es el sufrimiento, el costo y la incomodidad y de que no hay que ir a pasarla bien, y de que no tiene que ser una situación cómoda...

porque aunque sea un poco asi ...

... en el fondo está muy bueno que tu terapeuta te guste, te haga sentir bien, quiero decir:

te haga sentir que conecta con vos, que te tiene en cuenta, que te registra mucho y muy bien, incluso en los momentos feos, controvertidos y difíciles ...

y si no es asi:

HAY QUE DECIRLO, porque si es un buen terapeuta te va a ayudar a saber qué hacer con eso, de dónde te viene, a dónde te lleva, para qué te sirve y para qué no,

lo cual te va a servir para acercarte a ella o a él, o para darte cuenta que definitivamente no es con ella o él.

HACER PSICOTERAPIA ESTÁ BUENÍSIMO.

TE POTENCIA.

TE HACE CRECER.

TE DESPEJA.

TE HABILITA.

TE LEGITIMA.

TE AYUDA A SER QUIEN SOS.

¡¡Uy, tantas cosas que lo dejo para otro posteo!!

Lo que, por favor, no hay que confundir es:

no enganchar con un terapeuta que no enganche con uno no quiere decir que no sirva la terapia.

11 comments:

Anonymous10:08 PM
Es muy cierto lo que decís. Por desgracia pueden transcurrir largos años hasta que uno alcanza a sintonizar bien con un terapeuta. Tuve un análisis así, al que iba más que nada porque creía que el psicoanálisis era benéfico, pero en el cual no lograba asimilar lo que el psicólogo me decía. Finalmente abandoné esa terapia. A los tres años volví a hacer análisis (con una psicóloga): hoy me es difícil contabilizar los logros. Las sesiones me quedan chicas de tantos temas por tratar; a veces son intensas (pero ligeras, no agobiantes); otras, simplemente inspiradoras.

Tal vez estas buenas nuevas se deban a que cambié yo, a que maduré. Pero... ¿acaso no habrán tenido que ver con este éxito presente todas esas anteriores horas de mala conexión con el primer psicólogo?
Imposible establecerlo.

También puede ser que uno sencillamente vaya atravesando buenas o malas rachas, y que lo que uno cree lograr mediante el psicoanálisis sea sólo una literatura agregada a esos azares del corazón.
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Rossana Vanadía4:11 AM
Ayyy gracias, justo estoy pensando en la posibilidad, justo ahora. Y me vino bien tu guía.
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Anonymous8:28 AM
QUE CIERTO ES LO QUE DECIS PERO QUE DIF�CIL ES SALIR DEL C�RCULO VICIOSO QUE SE ARMA EN ESAS RELACIONES.....UFF!
DE TODAS MANERAS LEERTE ME HACE BIEN....
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Ximena8:40 AM
Sí es todo un tema, y es re interesante, creo que hay mucho por pensar-sentir al respecto. Gracias por los aportes y la buena onda.
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Mare9:31 PM
A mí, cuando iba a arrancar terapia, y estaba averiguando y empezando a moverme, lo que mas me molestaba o frenaba era el sentimiento profundo de que tenía ganas de conectar enseguida con el psicoanalista y que me cayera bien de entrada.

Sabía perfectamente que era posible y natural que no me cerrara mucho alguno, pero yo no quería arrastrar mi crisis por muchos lugares!!!

finalmente acepté que si el primer intento no era muy feliz, iba a tener que bancarme una nuena búsqueda. Por suerte, fue genial el primero y no fue necesario.

Lo que decís es muy cierto. Y los psi también son humanos.

Saludos!
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AOF8:39 AM
Me gustó mucho este post, a mi algunos terapeutas me hicieron alejarme de la psicoterapia y gracias a ellos decubrí la PNL,en el post de Alejandro que hace referencia a este artículo dejé recomendado un libro (que probablemente hayas leído) que tiene muchas referencias al tema que planteas.
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Anonymous5:01 PM
estaria bueno que hagas un post del tipo: ideas falsas sobre la psicoterapia.hago terapia hace mucho y siempre me encuentro con gente que dice : ah.. pero los psicologos te lavan la cabeza .etc , etc..
vuestros blogs( el tuyo y el de ale)entusiasman con la vida.
ceci
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Anonymous6:39 PM
Querida Ximena: yo también quiero adherir a la gran experiencia que resulta el análisis...
encontrar uno o varios terapeutas adecuados y valiosos supone un camino interesantísimo de búsqueda y crecimiento y cambio
¡hacer análisis está buenísimo!
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Ximena7:51 PM
Gracias chicos por los aportes y por compartir sus ideas sobre las experiencias terapéuticas logradas, incluyo a la PNL como un estilo de terapia que puede dar buenos resultados.

Ceci: me diste una re buena idea, gracias.
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Anonymous7:12 AM
mira yo estoy en busca de uno para mi hijo mas grande y es todo un mundo este tema.
cariños
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Ximena8:37 AM
cyn: si querés puedo ayudarte en la búsqueda, escribime a mi mail: ximenaianantuoni@yahoo.com, tener un buen terapeuta es re importante.
Un beso.
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ser mujer

El poder de la mujer es ser mujer,

ser mujer es tener la fuerza que da vida,

ser mujer es ser sostén, abrigo, cobijo,

ser mujer es saber que querer es poder,

ser mujer es dejar que la fuerza del amor te domine por completo,

ser mujer es necesitar abiertamente y sin reparos complementarse para potenciar,

ser mujer es ser referente, guia, apoyo,

ser mujer es poder recibir y alojar, es sentir que todo pasa en una misma, es convivir y ser una con los ciclos de la vida,

ser mujer es acompañar los vaivenes de la naturaleza sin perderse del todo nunca, es tener siempre un resto de donde agarrarse y salir,

ser mujer es maternar amorosamente la obra de su creación, es reconocer el origen, ver la semilla, cuidar el capullo,

ser mujer es entrar y salir al ritmo de la propia canción,

ser mujer es sentir desde adentro el despliegue existencial,
es crear y recrear,
es cambiar y seguir siendo,
es sentir que la vida se reanuda todo el tiempo y que siempre hay más,

ser mujer es sentir la afinidad, es acercarse, es querer, es mostrar,

ser mujer es sentir hasta el fondo con una profundidad que nunca se termina,

ser mujer es tener huecos que dan paso y es fluir en la permeabilidad tan nuestra, pudiendo recibir,

ser mujer es tener lugares eternamente privados,

ser mujer es dejar que un mundo se despliegue adentro flexibilizando sus bordes y habilitando todo tipo de sensaciones locas, excesivas y enormes,

ser mujer es tener algo ilimitado, es ser alumna del tacto que enseña a descubrir,

ser mujer es ser un animal salvaje que se vuelve princesa o fiera para cuidar y defender lo que sea que quiera cuidar y defender,

ser mujer es ser dueña y reina de la intuición, el misterio y la emoción.

SER MADRE

Ser madre es Ser más allá de una misma.

Ser madre es saber de amores inmensos como el universo.

Ser madre es ser casa, guarida, colchón, almohada,
mantita que abriga,
red que sostiene,
agua que calma.

Ser madre es ser garantía,
ciencia,
prueba y error,
y todo junto.

Ser madre es sentirse a cargo de los bienes más preciados de la vida,

es ser testigo íntimo de la perfección humana,
es no poder zafar nunca más de la finitud,
es poder más por otros que por una misma.

Ser madre es vivir eternamente agradecida.

Ser madre es el mayor privilegio de la aventura existencial.

Ser madre es ser la naturaleza misma en expresión pura.

Ser madre es quedar partida para siempre,
es vivir enamorada,
es despertarse con pluses de sentido.

Ser madre es tan simple y tan complejo como la vida misma.

Ser madre es convivir con pasiones desatadas,
puras,
masivas,
intensas,
poderosas.

Ser madre es vivir al ritmo del corazón volcán en erupción permanente.

Ser madre es mucho,
es enorme,
es intenso,
fascinante, desgastante,
demandante, exquisito,
irrenunciable, alucinante,
milagroso y hermoso!!!

¿Qué quiere decir que la vida sea una aventura?

Que no hay molde, que no es una experiencia prearmada, que no hay saber que pueda evitar o domar el riesgo, que podemos esperar contratiempos, que exige de nosotros protagonismo y arte, valor e imaginación, que es una línea de eventos que dependen de nosotros y nunca se sabe adónde pueden llevar.

Que la vida sea una aventura quiere decir también que hay una energía que se genera paulatinamente en los hechos, en la medida en que asumamos los riesgos que inevitablemente están en el camino de los logros que buscamos.

Alejandro Rozitchner (compañero de aventura)

TENER HIJOS... de "Hijos sin dios"

"Los hijos nos desacomodan, nos conmueven, nos emocionan, nos ponen nerviosos, nos enojan, nos hacen felices. Los hijos son una revolución en la vida de sus padres. Los hijos son paquetes de amor que llegan para quedarse, para que les hagamos un lugar entre nosotros. Nos modifican, no somos los mismos desde que aparecen, nos agregan espesor, emociones y sentido. Los hijos nos confrontan con todo lo que quizás antes no quisimos ver, iluminan nuestras zonas más osucras, nos obligan a hacernos cargo de nosotros mismos para poder así hacernos cargo de ellos. Los hijos rompen nuestras rutinas, cambian nuestros espacios, modifican nuestros hábitos, usan la casa en toda su extensión, no nos dejan dormir todo lo que quisiéramos, limitan nuestras posibilidades de leer, de salir, de hacer el amor. Los hijos interfieren y ocupan todo y más, instalan una dimensión del amor inimaginable hasta su llegada, nos muestran un mundo genial a través de su mirada curiosa, interesada, entusiasta. Los hijos arman juego en cualquier circunsatncia, nos iluminan la vida con sus caritas entregadas, nos permiten sentir lo importantes que podemos llegar a ser. Nos quieren porque sí, nos necesitan. Los hijos quieren nuestra felicidad, se preocupan por nosotros, dependen de nuestros estados de ánimo, están dedicados a mostrarnos sus logros. Crecen en el clima emocional que somos capaces de brindarles. Por todo esto es necesario y lindísimo poder comprometerse a fondo con ellos, amarlos y acompañarlos lo mejor posible."

Cap 9 - Ximena

estar embarazada

Estar embarazada es estar habitada, es prestarle el cuerpo a otro que es una pero es otro, es entregarse a ese crecimiento en un tiempo acotado pero también eterno porque sus huellas lo transforman para siempre.

Estar embarazada es dejarse atravesar por el misterio inalcanzable de la vida, es inundarse de irracionalidad salvaje, como la vida misma que afirmándose en vos te premia haciéndote formar parte del vértigo de la naturaleza.

Estar embarazada es formar parte del origen de todo porque esas células representan y son todo para una que es una con el todo.

Estar embarazada es vivir a flor de piel, es sentir más y más y más, hasta el fondo.

Es dejarse llevar, es perder el control, es vivir en una cápsula de amor, es saberse casa, cueva, escondite.

Estar embarazada es recibir, alojar, festejar cada milimetro del cuerpo que se estira sin parar hasta que no da más.

Es perderse, encontrarse y volverse a perder en una misma mil veces y siempre más de lo que hubiese imaginado.

Es ser absolutamente privilegiada. Es ir por el mundo respirando creación.

Es sentir una luz adentro permanentemente prendida.

Es que se haga realidad el juego de cuando era chiquita y lo que más quería era ser mamá y que mi bebote de plástico saliera de adentro mio, respirara, usara chupete, fuera suavecito y con pelito de verdad.

Es un estado de vulnerabilidad indescriptible para el que no alcanzan las palabras.

de Irvin Yalom, "Mirar al sol"

"Cuando fijo mi mirada en los hechos existenciales de la vida, no percibo un límite preciso entre los pacientes, que son quienes sufren, y yo, que los curo.

En el proceso de la terapia, soy el guía, experto, pero no infalible, de mi paciente. Se trata de un viaje que hice muchas veces, durante mis exploraciones de mí mismo y también al guiar a otros.

Al trabajar con mis pacientes, lo que busco ante todo es conectarme. Para lograrlo, actúo de buena fe: nada de uniformes ni disfraces, nada de exhibir diplomas, títulos profesionales ni premios, nada de fingir saber lo que no sé, nada de negar que los dilemas existenciales también me afligen, nada de negarme a responder preguntas, nada de esconderme detrás de mi papel. Y, finalmente, nada de ocultar que también yo soy humano y vulnerable"