VAMOS VIENDO: danza pura expansión personal

Thursday, June 03, 2010

danza pura expansión personal

Para mis amigos que quieren saber y me preguntan,

y se copan y se interesan y a mi me encanta que eso les suceda!,

copio partes del libro de Gabrielle Roth

"Mapas para el Éxtasis" Enseñanzas de una chamán urbana

en el que ella explica de qué se trata la danza de los 5 ritmos,

copio porque no sé explicarlo con palabras,

es algo que solo me pide cuerpo!!!

y eso para mi es algo muuuy bueno que me hace muuy feliz!!

"Volví a estrar en mi cuerpo aprendiendo a mover mi yo, a bailar mi propio baile de dentro hacia fuera y no de fuera hacia adentro. Y con el paso de los años, observando mi propio cuerpo y los ajenos, descubrí los cinco ritmos sagrados que constituyen la esencia del cuerpo en movimiento, del cuerpo vivo: fluido, staccato, caos, lírico, quietud.

Con los años he descubierto que estos ritmos constituyen la estructura fluida, el ADN, de nuestra vida física. La física nos dice que todo está en movimiento, y que la forma auténtica de entender la realidad es a partir del lenguaje del movimiento: ritmos, vibraciones, frecuencias, el lenguaje del cambio constante, del flujo.

¿Cómo ponernos en contacto con los ritmos que son el idioma materno de nuestro cuerpo? La respuesta más sencilla es "practicar los ritmos", expresarlos, vivirlos, entrar en ellos. Y la forma más sencilla, la más natural, es bailarlos. No hay reglas ni instrucciones fijas, ya que en último término el propio cuerpo, la propia energía, es nuestro maestro.

El baile es la forma más inmediata de expresar los ritmos esenciales del cuerpo; el baile es espontáneo, universal, fíjese cómo reaccionan a la música los niños, y recuerde que toda cultura humana posee formas de baile que encarnan los diversos ritmos. En mis talleres ofrezco música para cada ritmo e invito a los participantes a descubrir sus porpias expresiones de ellos: el fluido, ritmo contorneante similar al tai chi (o avanzar a través de la miel), lento, melifluo, elegante;

los movimientos staccato, bruscos, definidos, sincopados, similares al karate;

el estallido salvaje, tribal, descontrolado y carnavalesco que es el caos;

el baile ligero, diáfano y etéreo de la fase lírica;

y la dialéctica entre movimiento y éxtasis, similar a la del mimo, que es la quietud dinámica.

Continuamente me sorprende la espontánea coreografía de personas que jamás han seguido un curso formal de baile: tiene tanta frescura, osadía e inventiva como las que he visto realizar a muchas compañías de baile.

Todo el mundo puede hacer los ritmos. Ellos están en nosotros y forman parte de nuestra naturaleza esencial; sólo tenemos que evocarlos para que encuentren su expresión en nuestros seres únicos y propios."

Bueno amigos hay muuuucho más...

este libro es un viaje alucinante!!!

Ya les seguiré contando...

Les dejo la dire del blog de mi maestra, Marisa,

un ser hermoso, alma iluminada y generosa:

http://los5ritmos.blogspot.com/

Bailar los 5 ritmos es una imperdible experiencia de pura expansión personal

1 comment:

Vanyvalu12:14 PM
Absolutamente maravilloso!
Quiero bailar!
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ser mujer

El poder de la mujer es ser mujer,

ser mujer es tener la fuerza que da vida,

ser mujer es ser sostén, abrigo, cobijo,

ser mujer es saber que querer es poder,

ser mujer es dejar que la fuerza del amor te domine por completo,

ser mujer es necesitar abiertamente y sin reparos complementarse para potenciar,

ser mujer es ser referente, guia, apoyo,

ser mujer es poder recibir y alojar, es sentir que todo pasa en una misma, es convivir y ser una con los ciclos de la vida,

ser mujer es acompañar los vaivenes de la naturaleza sin perderse del todo nunca, es tener siempre un resto de donde agarrarse y salir,

ser mujer es maternar amorosamente la obra de su creación, es reconocer el origen, ver la semilla, cuidar el capullo,

ser mujer es entrar y salir al ritmo de la propia canción,

ser mujer es sentir desde adentro el despliegue existencial,
es crear y recrear,
es cambiar y seguir siendo,
es sentir que la vida se reanuda todo el tiempo y que siempre hay más,

ser mujer es sentir la afinidad, es acercarse, es querer, es mostrar,

ser mujer es sentir hasta el fondo con una profundidad que nunca se termina,

ser mujer es tener huecos que dan paso y es fluir en la permeabilidad tan nuestra, pudiendo recibir,

ser mujer es tener lugares eternamente privados,

ser mujer es dejar que un mundo se despliegue adentro flexibilizando sus bordes y habilitando todo tipo de sensaciones locas, excesivas y enormes,

ser mujer es tener algo ilimitado, es ser alumna del tacto que enseña a descubrir,

ser mujer es ser un animal salvaje que se vuelve princesa o fiera para cuidar y defender lo que sea que quiera cuidar y defender,

ser mujer es ser dueña y reina de la intuición, el misterio y la emoción.

SER MADRE

Ser madre es Ser más allá de una misma.

Ser madre es saber de amores inmensos como el universo.

Ser madre es ser casa, guarida, colchón, almohada,
mantita que abriga,
red que sostiene,
agua que calma.

Ser madre es ser garantía,
ciencia,
prueba y error,
y todo junto.

Ser madre es sentirse a cargo de los bienes más preciados de la vida,

es ser testigo íntimo de la perfección humana,
es no poder zafar nunca más de la finitud,
es poder más por otros que por una misma.

Ser madre es vivir eternamente agradecida.

Ser madre es el mayor privilegio de la aventura existencial.

Ser madre es ser la naturaleza misma en expresión pura.

Ser madre es quedar partida para siempre,
es vivir enamorada,
es despertarse con pluses de sentido.

Ser madre es tan simple y tan complejo como la vida misma.

Ser madre es convivir con pasiones desatadas,
puras,
masivas,
intensas,
poderosas.

Ser madre es vivir al ritmo del corazón volcán en erupción permanente.

Ser madre es mucho,
es enorme,
es intenso,
fascinante, desgastante,
demandante, exquisito,
irrenunciable, alucinante,
milagroso y hermoso!!!

¿Qué quiere decir que la vida sea una aventura?

Que no hay molde, que no es una experiencia prearmada, que no hay saber que pueda evitar o domar el riesgo, que podemos esperar contratiempos, que exige de nosotros protagonismo y arte, valor e imaginación, que es una línea de eventos que dependen de nosotros y nunca se sabe adónde pueden llevar.

Que la vida sea una aventura quiere decir también que hay una energía que se genera paulatinamente en los hechos, en la medida en que asumamos los riesgos que inevitablemente están en el camino de los logros que buscamos.

Alejandro Rozitchner (compañero de aventura)

TENER HIJOS... de "Hijos sin dios"

"Los hijos nos desacomodan, nos conmueven, nos emocionan, nos ponen nerviosos, nos enojan, nos hacen felices. Los hijos son una revolución en la vida de sus padres. Los hijos son paquetes de amor que llegan para quedarse, para que les hagamos un lugar entre nosotros. Nos modifican, no somos los mismos desde que aparecen, nos agregan espesor, emociones y sentido. Los hijos nos confrontan con todo lo que quizás antes no quisimos ver, iluminan nuestras zonas más osucras, nos obligan a hacernos cargo de nosotros mismos para poder así hacernos cargo de ellos. Los hijos rompen nuestras rutinas, cambian nuestros espacios, modifican nuestros hábitos, usan la casa en toda su extensión, no nos dejan dormir todo lo que quisiéramos, limitan nuestras posibilidades de leer, de salir, de hacer el amor. Los hijos interfieren y ocupan todo y más, instalan una dimensión del amor inimaginable hasta su llegada, nos muestran un mundo genial a través de su mirada curiosa, interesada, entusiasta. Los hijos arman juego en cualquier circunsatncia, nos iluminan la vida con sus caritas entregadas, nos permiten sentir lo importantes que podemos llegar a ser. Nos quieren porque sí, nos necesitan. Los hijos quieren nuestra felicidad, se preocupan por nosotros, dependen de nuestros estados de ánimo, están dedicados a mostrarnos sus logros. Crecen en el clima emocional que somos capaces de brindarles. Por todo esto es necesario y lindísimo poder comprometerse a fondo con ellos, amarlos y acompañarlos lo mejor posible."

Cap 9 - Ximena

estar embarazada

Estar embarazada es estar habitada, es prestarle el cuerpo a otro que es una pero es otro, es entregarse a ese crecimiento en un tiempo acotado pero también eterno porque sus huellas lo transforman para siempre.

Estar embarazada es dejarse atravesar por el misterio inalcanzable de la vida, es inundarse de irracionalidad salvaje, como la vida misma que afirmándose en vos te premia haciéndote formar parte del vértigo de la naturaleza.

Estar embarazada es formar parte del origen de todo porque esas células representan y son todo para una que es una con el todo.

Estar embarazada es vivir a flor de piel, es sentir más y más y más, hasta el fondo.

Es dejarse llevar, es perder el control, es vivir en una cápsula de amor, es saberse casa, cueva, escondite.

Estar embarazada es recibir, alojar, festejar cada milimetro del cuerpo que se estira sin parar hasta que no da más.

Es perderse, encontrarse y volverse a perder en una misma mil veces y siempre más de lo que hubiese imaginado.

Es ser absolutamente privilegiada. Es ir por el mundo respirando creación.

Es sentir una luz adentro permanentemente prendida.

Es que se haga realidad el juego de cuando era chiquita y lo que más quería era ser mamá y que mi bebote de plástico saliera de adentro mio, respirara, usara chupete, fuera suavecito y con pelito de verdad.

Es un estado de vulnerabilidad indescriptible para el que no alcanzan las palabras.

de Irvin Yalom, "Mirar al sol"

"Cuando fijo mi mirada en los hechos existenciales de la vida, no percibo un límite preciso entre los pacientes, que son quienes sufren, y yo, que los curo.

En el proceso de la terapia, soy el guía, experto, pero no infalible, de mi paciente. Se trata de un viaje que hice muchas veces, durante mis exploraciones de mí mismo y también al guiar a otros.

Al trabajar con mis pacientes, lo que busco ante todo es conectarme. Para lograrlo, actúo de buena fe: nada de uniformes ni disfraces, nada de exhibir diplomas, títulos profesionales ni premios, nada de fingir saber lo que no sé, nada de negar que los dilemas existenciales también me afligen, nada de negarme a responder preguntas, nada de esconderme detrás de mi papel. Y, finalmente, nada de ocultar que también yo soy humano y vulnerable"