Monday, November 23, 2009

escucharse diciendo


Hay varios factores sanadores en un encuentro psicoterapéutico, hay estudios al respecto, están descriptos desde distintas perspectivas, teorías y autores.


En lo personal no paro de redescubrir y maravillarme con uno de los grandes valores del espacio terapéutico,
el efecto poderoso de escucharse a uno mismo en un contexto de encuentro sanador.

Me encanta cuando me pasa a mi o cuando los pacientes me lo dicen:

"... sí ahora que lo estoy diciendo me doy cuenta...",

"... necesitaba decirlo...",

"... me sirve escucharlo dicho por mi...",

"... ahora que me escucho diciéndolo...",

"... me hace bien escucharme..."


Muchas veces se piensa que solo se trata de decir y que te escuchen, lo cual no es poco, en realidad es un montón,

pero es muy importante y no siempre tan conciente el efecto de escucharse a uno mismo diciendo,
tiene efectos altamente benéficos.


Me pasaría horas asi... pensando, escribiendo, sintiendo, entendiendo, desarmando y volviendo a armar, palabras, ideas, cosas, imágenes... sensaciones, corazones, cafecito, recuerdos, canciones, momentos, cordura y no tanto,
planes, ilusiones, pasado, presente, futuro y estar acá y ahora, y tanto por vivir!!
Ando extrañando al sol...un sol enorme!

5 comments:

  1. Sisi, a mi tb me gusta todo eso, pero el clima me dá igual, me gustan todos, el frío, la lluvia, los días nublados, el sol. Tal vez sólo sean el escenario, los actores somos siempre nosotros y de nosotros depende la función. Beso

    Ah! y con respecto a escucharse y ser escuchado y bueh, es el recurso más escaso y por suerte está la terapia y los que aprendimos a escuchar.

    ReplyDelete
  2. A mí siempre me ha hecho bien escribir, supongo que en la base es lo mismo, poner en palabras lo que se piensa y siente, lo que angustia... Y si luego me leo pasado tiempo, me quedo alucinada, porque me veo digamos como si fuera otra persona y aprendo cosas de mí. Tengo cuadernos desde hace 16 años y es precioso leerse por ejemplo cuando una estaba muy triste. Yo siento compasión por esa persona que fui y eso me ayuda también a quererme y comprenderme más ahora. Es preciosa la terapia, Ximena, te hace crecer siempre.
    Un beso y disfruta del verano que te cedemos los del hemisferio norte, que ahora nos toca a nosotros el invierno.

    ReplyDelete
  3. Cris M3:30 PM

    Es cierto... cuando uno se escucha diciendo las cosas que antes ni pensaba, comienza otra etapa en la vida.
    Un beso!
    PD: como siempre, sigo creyendo que sos genial en muchos aspectos, y una de las cosas que mas disfruto de pasar por acá es la oportunidad de pensar a partir de esas palabras que publicas.
    Otro beso,

    Cris M

    ReplyDelete
  4. bueno Cris gracias por el piropo!! sos amorosa, siempre tenés lindas palabras y me ayudaste tanto en aquel momento!

    Loles espero el verano con mucho gusto!!

    es cierto Ric lo que decís, yo adoro al sol por eso...

    ReplyDelete
  5. Anonymous3:27 AM

    sol, mi amiga, me acaba de regalar por quinto año (uno maitena se tomó un año sabático) la agenda de maitena. muy copada! divertida y práctica.
    y sí, fin de año es una mezcla de movimiento constante, con pocos momentos de paz, pero muy estimulante!
    beso grande! bruna.

    ReplyDelete